훌쩍훌쩍 코감기

감기는 계절을 가리지 않고 걸리는 병입니다. 저는 겨울보다는 여름에 더 감기가 잘걸리는 편인데요. 코감기는 어떤 방법을 써야 빨리 낫는지 안내해 드리도록 하겠습니다.

그리고 알려드릴 방법들은 비염에도 도움이 된다고 하니 비염을 달고 사시는 분들이라면 꼭 한번 따라해보세요!

비타민C를 섭취하자!

감기에 걸리면 비타민을 섭취하라는 이야기는 많이 들으셨을껍니다. 그 중에서도 비타민C는 인처에 바이러스 감염으로 부터 저항력을 키워주는 역할을 하게됩니다. 꾸준히 비타민씨를 복용한다면 코감기에 도움이 될 수 있습니다.

충분한 휴식과 꿀잠!

코감기 빨리 낫는법을 말하자면 몸과 코의 면역력을 키워주는 것이라고도 할 수 있습니다. 충분한 수면이 면역력을 높이는데 중요한 역할을 하고 충분한 잠을 자고 난 다음날에 컨디션이 좋듯이 평소 수면습관을 잘 하신다면 코감기에도 예방을 할 수 있습니다.

환기와 온도유지!

코감기에는 실내온도와 환기를 자주 시켜주면 좋습니다. 비염있는 사람들이라면 집안의 환기만으로도 비염에 도움이됩니다. 그리고 실내 온도를 일정하게 잘 유지해 주는것도 방법중에 하나이고 가습과 제습기를 통한 습기 조절에도 코건강에 도움이 됩니다.

코세척 하기!

가수 이상민씨가 미우새에서 코섹척을 하면서 많은 사람들이 관심을 갖었던 코세척! 코세척을 하루에 1~2회정도 관리를 해주신다면 코건강에 도움을 줄 수 있습니다.

이상으로 코감기 빨리 낫는법 4가지를 알아 보았는데요. 위방법을 통해서 코감기 및 코건강을 챙길 수 있었으면 좋겠네요 감사합니다.

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