갱년기 어지럼증 증상 및 어떤 치료를 받아야 할까?

흔히 여성의 인생 3막을 여는 시기라는 말이 있는데요. 100세 시대 긴 시간의 제3막을 어떻게 건강하게 보낼 수 있을까요? 오늘은 갱년기 어지럼증 증상과 갱년기는 어떤 치료를 받는지 알아보는 시간을 갖도록 하겠습니다.

갱년기 증상

갱년기는 호르몬이 급격하게 변화를 갖는 시기입니다. 사람은 호르몬의 노예라는 말이 괜히 있는 말이 아닌데요. 이렇게 호르몬이 급격하게 변하게 되면 다양한 몸의 부작용이 올 수 있습니다.

 

 

갱년기 증상으로는 상열감, 불면 , 관절통 , 우울증 등으로 다양한 증상이 나타나게 되는데요. 요즘에는 스트레스와 과로 및 영양 불균형 때문에 40대 초반에도 폐경이 많아지고 있다고 합니다.

갱년기 증상 체크리스트

• 홍조 및 얼굴 화끈거림
• 발한 및 불면증
• 감정조절이 힘듬
• 우울증
• 어지럼증과 피로감
• 관절 및 근육 통증
• 두통 및 가슴 두근거림
• 질 건조 및 분비물 감소

위 갱년기 증상 체크리스트 중에 5가지 이상 해당이 되신다면 전문의와 진단과 상담이 필요합니다.

갱년기가 오게 되면 어지럼증을 겪는 사람들이 많은데요. 갱년기 어지럼증은 이석증 ,  양성 돌발 성체 위성 현훈이라는 귀안에서 이석이 떨어져 나와 생기는 건데요. 폐경 이후에 이석증이 많이 생기면서 어지럼증이 발생한다고 합니다.

 

갱년기 치료 방법

• 여성호르몬 검사
• 골밀도 검사
• 한약 및 약침

먼저, 여성호르몬 검사 및 치료가 진행되는데요. 결핍된 여성호르몬을 보충해 주는 치료로 갱년기 증상에 효과를 기대할 수 있습니다.

 

갱년기 만성질환인 골다공증도 살펴봐야 하는데요. 뼈의 밀도와 양을 검사하여 골절 위험이 있기 때문에 골밀도 검사를 통한 치료도 진행될 수 있습니다.

마지막으로 갱년기 치료로 한약 및 약침 치료도 하는데요. 갱년기에 좋은 한약 제품과 순수 한약 성분을 정제한 약침으로 갱년기 증상에 도움을 줄 수 있다고 합니다.

 

갱년기에 좋은 생활습관갱년기가 왔음을 인지하고 평소에 내 몸의 변화를 잘 관찰해야 합니다.

1. 균형 잡힌 식사와 꾸준한 운동 그리고 과체중을 피해야 합니다.
2. 우울감이 왔을 때는 주변 사람들에게 알려 대화로 풀어주어야 합니다.
3. 금주와 금연 충분한 휴식으로 마음을 다스려줍니다.
4. 갱년기는 누구나 오는 것이기 때문에 자연스럽게 인정하고 받아들여야 합니다.
5. 갱년기 증상이 너무 심할 경우에는 참지 말고 전문 의료진과의 상담을 가야 합니다.

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이상으로 갱년기 어지럼증 및 증상 , 치료방법에 대해서 알아보았는데요. 이 포스팅은 단순 정보 포스팅으로 참고용으로 읽어주시고 정확한 진단과 판단은 전문의와 상담을 하시는 것이 좋습니다.