728x90 잠드는법1 잠빨리자는법 이거면 꿀잠 잘수있다 안녕하세요! 멍구입니다. 오늘은 잠빨리자는법 을 알아보는 시간을 갖도록 하겠습니다. 개개인마다 잠에 빨리 드는 방법이 있으신분도 있겠지만 그렇지 못하시분들은 아래내용을 읽어보시고 따라해보세요! 멍구의 취미공간!! 유용한정보를 알아보자!! # 멍구가 직접 작성하고 알아보며 작성하였습니다 # # 미흡한 지식이지만 많은 정보가 공유되길 바랍니다 # 인생의 1/3은 잠을잔다 사람은 살면서 1/3을 잠으로 보내고 있습니다. 그만큼 잠이 우리몸 건강에도 중요한 부분이기도합니다. 새벽1~2시까지도 잠이 오지않고 핸드폰만 처다보고 유튜브 보다보면 날 새는건 일도 아니죠. 이렇게 잠을 잘 못자게 되면 다음날 학교 또는 회사업무에 지장일 생길 수 있습니다. 우리몸의 리듬도 깨지게 되고 피로가 쌓이면서 만성피로가 오게됩니다.. 2018. 12. 1. 이전 1 다음 반응형
