728x90 건강정보108 콜라비 효능과 주의할점은?? 안녕하세요 멍구입니다! 오늘은 콜라비 효능을 알아보는 시간을 갖도록 하겠습니다. 어떤 효능이 있는지 차근차근 읽어보세요! 멍구의 취미공간!! 유용한정보를 알아보자!! # 멍구가 직접 작성하고 알아보며 작성하였습니다 # # 미흡한 지식이지만 많은 정보가 공유되길 바랍니다 # 콜라비? 콜라비는 이름은 많이 들어 보지 못한 채소 인데요. 양배추에서 분화된 채소가 콜라비입니다. 수분과 비타민C의 함유량이 높고, 즙이나 갈아 마시기 좋은 웰빙식품으로도 각광 받고있습니다. 그리고 다이어트나 항암식품으로도 잘 알려져있어서 인기를 끌고 있는 채소입니다. 무엇보다도 다이어트에 좋다고 하니 더욱 관심이 많이 가는거 같습니다. 콜라비 효능 콜라비가 왜 다이어트 식품 꼽히는 이유 중에 식이섬유가 풍부하여 장 운동을 활발하게 .. 2019. 1. 15. 잠빨리자는법 이거면 꿀잠 잘수있다 안녕하세요! 멍구입니다. 오늘은 잠빨리자는법 을 알아보는 시간을 갖도록 하겠습니다. 개개인마다 잠에 빨리 드는 방법이 있으신분도 있겠지만 그렇지 못하시분들은 아래내용을 읽어보시고 따라해보세요! 멍구의 취미공간!! 유용한정보를 알아보자!! # 멍구가 직접 작성하고 알아보며 작성하였습니다 # # 미흡한 지식이지만 많은 정보가 공유되길 바랍니다 # 인생의 1/3은 잠을잔다 사람은 살면서 1/3을 잠으로 보내고 있습니다. 그만큼 잠이 우리몸 건강에도 중요한 부분이기도합니다. 새벽1~2시까지도 잠이 오지않고 핸드폰만 처다보고 유튜브 보다보면 날 새는건 일도 아니죠. 이렇게 잠을 잘 못자게 되면 다음날 학교 또는 회사업무에 지장일 생길 수 있습니다. 우리몸의 리듬도 깨지게 되고 피로가 쌓이면서 만성피로가 오게됩니다.. 2018. 12. 1. 폐활량늘리는법 이렇게하면 늘어요 안녕하세요 오늘은 폐활량늘리는법 을 알아보는 시간을 갖도록 할껀데요. 어떻게 하면 페활량이 늘어나는지 아래 내용을 차근차근 읽어보시기 바랍니다. 멍구의 취미공간!! 유용한정보를 알아보자!! # 멍구가 직접 작성하고 알아보며 작성하였습니다 # # 미흡한 지식이지만 많은 정보가 공유되길 바랍니다 # 폐활량이란? 폐활량은 공기를 최대한으로 들이 마신뒤에 내뱉는 숨의 양을 말하는데요. 가수들이나 운동선수들은 폐활량이 좋아야 노래도 잘부를 수 있고 또 많이 뛸수 있겠죠?? 폐활량이 적게되면 조금만 움직여도 숨이 가빠지고 계단좀 올라가도 헐떡거리고 호흡이 나빠집니다. 자, 그렇다면 폐활량은 어떻게해야 늘리는지 어떤방법이 있는지 알아보도록 하겠습니다. 폐활량늘리는법 1. 복식호흡 복식호흡은 숨쉬기에 집중을 하는 방법.. 2018. 11. 8. 패혈증 증상과 원인을 알아보자 안녕하세요 멍구에요. 오늘은 패혈증 증상과 원인을 알아보는 시간을 갖도록 하겠습니다. 멍구의 취미공간!! 유용한정보를 알아보자!! # 멍구가 직접 작성하고 알아보며 작성하였습니다 # # 미흡한 지식이지만 많은 정보가 공유되길 바랍니다 # 패혈증(sepsis)이란 무엇일까? 패혈증은 미생물의 감염되어 발열,빠른 맥박, 호흡수 증가, 백혈구 수의 증가 또는 감소등의 각종 주요 장기의 장애를 가져온 경우 패혈 증후군으로 저혈압이 동반된 경우 패혈성 쇼크로 분류가 됩니다. 간단하게 말하자면 미생물에 감염되어 전신에 심각한 염증 반응이 나타는 상태를 말하는데요. 체온이 38도 이상으로 올라가는 발열 증상, 그리고 36도 이하로 내려가는 저체온증 호흡수가 분당 24회 이상으로 증가 또는 분당 90회 이상의 심박수 .. 2018. 7. 20. 명치 답답함 원인이 무엇일까 안녕하세요 멍구입니다! 오늘은 명치 답답함 원인에 대해서 알아보는 시간을 갖도록 하겠습니다. 차근차근 읽어보시기 바랍니다. 멍구의 취미공간!! 유용한정보를 알아보자!! # 멍구가 직접 작성하고 알아보며 작성하였습니다 # # 미흡한 지식이지만 많은 정보가 공유되길 바랍니다 # 답답한 내 명치... 명치는 배꼽위쪽으로 가운데 부근에 있는 곳인데요 사람의 급소중에 하나입니다. 친구들과 장난을 치다가도 명치에 맞으면 숨이 잘 쉬어지지않고 무릎을 꿇곤 합니다. 그런데 외부충격 외에 명치가 답답하고 불편한경우가 종종있습니다. 일반 배가 아픈것과는 다른데요. 위장 또는 대장,간등에 문제가 있을 수 있기때문에 절때로 방치를 하시면 안됩니다. 그럼 명치 답답함 원인에 대해서 안내해드리겠습니다. 소화불량 명치 답답함이 느.. 2018. 7. 10. 이전 1 ··· 17 18 19 20 21 22 다음 반응형
