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건강정보105

바나나 효능 칼로리 및 보관방법 총정리 오늘은 바나나 효능과 칼로리에 대해서 알아볼 텐데요. 검정고무신 기영이가 눈물을 흘리며 먹은 바나나를 아시나요? 바나나를 생각하면 그 만화의 장면부터 떠오릅니다. 순서 바나나 칼로리 바나나 효능 바나나 보관법 부드럽고 달콤한 맛의 바나나의 효능과 칼로리 보관방법에 대해 알아보는 시간을 갖도록 하겠습니다. 바나나 칼로리 바나나의 칼로리는 100g당 92Kcal의 열량을 가지고 있습니다. 바나나의 효능 탄수화물이 25% 비타민 A과 C가 풍부하게 들어있습니다. 또한 근육의 경련을 막아주는데 도움이 되는 칼륨이 많이 들어있다고 합니다. 익은 바나나와 익지 않은 바나나와 약간의 차이를 보이는데 초록색 바나나의 경우 소화가 느리게 된다고 합니다. 그래서 공복감을 오래 느끼지 못하게 될수있으나, 소화불량을 유발할 .. 2022. 9. 22.
발목 접질렀을때 대응하는법 방치하면 안되요 겨울에는 날씨가 춥기 때문에 몸이 경직되면서 움직임이 둔화됩니다. 이럴 때 갑자기 뛰거나 운동을 하다가 발목 접질렀을 때가 있는데요. 크게 다치지 않은것이라면 자연스럽게 좋아지겠지만, 시간이 지날수록 통증이 계속되는 경우가 있습니다. 오늘은 발목 접질렀을때 대응하는 방법에 대해서 알아보도록 하겠습니다. 발목 접질렀을때 손상 정도 발목 접질렀을때를 조금 더 전문적으로 표현한다면, 발목 염좌라고 부를 수 있습니다. 발목 부상당했을 때 발목 인대가 손상이 된 경우입니다. 발목 염좌는 손상 정도에 따라서 1 , 2 ,3 도로 구분이 되는데요. 1도 손상은 인대가 살짝 늘어나 참을 수 있는 통증을 보이는 상태입니다. 2도의 경우는 뼈에 부착된 인대가 부분적인 파열 상태를 말합니다. 3도는 뼈에 연결되는 인대가 완.. 2022. 9. 17.
입술 오돌토돌 원인 및 수포가 생기는 이유는? 일상생활을 하면서 입술에 오돌토돌한 게 올라온 적 있으신가요? 10명 중에 3~4명은 경험을 할 정도로 흔한 증상인데 오늘은 입술 오돌토돌 원인과 수포가 생기는 이유에 대해서 알아보는 시간을 갖도록 하겠습니다. 순서 입술 오돌토돌 원인 5가지 입술 오돌토돌 예방법 1. 입술 오돌토돌 원인 5가지 헤르페스 포다이스반 구순포진 구각 구순염 박탈성구순염 입술이 오돌토돌 해지는 원인 인중 대표적인 5가지를 알아보도록 하겠습니다. a. 헤르페스 먼저, 입술이 오돌토돌해지는 원인 중 첫 번째는 헤르페스를 의심할 수 있습니다. 헤르페스는 피부나 점막 접촉을 통해서 전염이 되는데요. 감염이 되면 신경세포로 침투하여 잠복 상태로 있습니다. 이때는 별다른 증상은 없습니다. 과로나 감기, 스트레스를 받게 되면 피부 위로 물.. 2022. 9. 16.
여자 사타구니 종기 원인 및 치료방법 방치하면 안되요 어느 날 갑자기 여자 사타구니 종기를 발견하신 적이 있으신가요? 단순한 뾰루지와 여드름과 비슷해서 그냥 넘기시는 분들이 있습니다. 하지만, 이 사타구니 종기를 그냥 지나치시면 안 됩니다. 오늘은 여자 사타구니 종기 원인과 치료방법에 대해서 알아보는 시간을 갖도록 하겠습니다. 순서 여자 사타구니 종기 원인들 여자 사타구니 종기 치료 방법 예방법은? 1. 여자 사타구니 종기 원인들 날씨가 덥고 습하게되면 피부질환이 발생하기 쉬운데요. 특히 겨드랑이나 사타구니 등 통풍이 잘 되지 않는 부위로 피부 트러블이 생기기 쉽니다. 그렇다면 여자 사타구니 종기 원인 중에는 어떤 것들이 있을까요? 레깅스 착용 운동을 하기 위해서 레깅스를 입은 여자들이 많이 보이는데요. 레깅스를 입으면 몸에 착 붙어 날씬해보이고 운동하기 .. 2022. 9. 8.
횡문근융해증 증상 , 소변 원인은 무엇 때문일까? 운동을 하시는 분들이라면 횡문근융해증이라는 병을 들어보셨을 겁니다. 오늘은 횡문근융해증 증상과 소변 색 그리고 원인까지 살펴보는 시간을 갖도록 하겠습니다. 아래 내용 차근차근 읽어보시길 바랍니다. 순서 횡문근융해증이란? 횡문근융해증 증상 횡문근 용해증 원인 횡문근융해증 소변 색 치료방법은? 1. 횡문근융해증이란? 횡문근융해증이란 근육이 괴사 하면서 세포 안에 있는 근육 성분들이 혈액으로 방출이 됩니다. 이때 나타나는 증후군인데요. 근육세포에서 나오는 크레아티닌 키나아제와 같은 근육 효소의 혈중 농도가 상승하고 근육 통증과 소변에서 근육세포에서 나오는 미오글로빈이 나오는 것을 말합니다. 2. 횡문근융해증 증상 근육통 근력 약화 갈색 소변 근육경련 심한 피로감 방향감각 상실 메스꺼움 or 구토 횡문근융해증 .. 2022. 9. 2.
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